京都市のピラティス、パーソナルトレーニングスタジオ。あなたを理想のボディラインに導く場所。それが大人女子のためのWakaBody。

突然ですが、
美意識ってひとそれぞれです。

あ、あたりまえですね。

そして、

その人それぞれの基準がそのひとらしさになりますよね。



美に基準は、何も周りに押し付けられるものではないのです。


あの芸能人の方のようになりたい！

と言う目標設定にするのはものすごくいいことです。


そのうえで、


自分らしさも大切にしてくださいね。

パーソナルはそこを突き詰められるところも利点。

その人のカラダの使い方を修正。

嫌いな箇所は、チャームポイントに。

カラダをコントロールできるようになれば、
結局メンタルコントロールもできるようになる。

だから自分を受け入れて、好きになれる

周りに振り回されない軸ができる。



自分なりの目標が明確な方は
習得も早いし、どんどん変わります。

露出が減り、油断しやすい秋こそ動かなきゃねー。
って思っているアナタ。

Wakabodyのトレーニング体験してみてくださいっ

 


さて、この週末に好きなもの食べ、
好きなお酒を少々いただきました。

  
大会後
久しぶりのＴＨＥ★塩分！
クランベリーのチーズめちゃくちゃおいしかったです。

  
一応パスタはグルテンフリー。
でもポルチーニのクリームソースはかなり濃厚。


かなりしっかり食べて、体重が元通り。

なのに今日
インボディで体チェックしたら

  
なぜか

大会の時より仕上がってる！！
体脂肪率6％って出たけど、、

ちょっと機械の調子悪かったからそのせいかな？必要な栄養確保した結果かも。

間違いなければ新記録だー