新着情報
ヒップアップと美姿勢の為のトレーニング
お一人お一人にオリジナルメニューを
ご提供するということ。
マシーンやウエイトトレーニングに
慣れていらっしゃる方でも
軸を見直すと
スクワット→脚のトレーニング
から
お尻のトレーニングに変わります。
こちら、ただの四つ這いではございません。
背中のトレーニングを有効にするために、
肩甲骨周りを使えるように。
ピラティスは、ウエイトとかマシーンとかより
キツイとおっしゃる方も。
お一人お一人に合わせて苦手なムーブメントを
カスタマイズするのが
大事なんだと思ってます。
当時予約はウエアもご用意できますので、
安心してお問い合わせ下さいませ。