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ヒップアップと美姿勢の為のトレーニング

お一人お一人にオリジナルメニューを
ご提供するということ。
 
マシーンやウエイトトレーニングに
慣れていらっしゃる方でも
 
軸を見直すと
 
 
スクワット→脚のトレーニング
から
 
お尻のトレーニングに変わります。
 
 

こちら、ただの四つ這いではございません。
背中のトレーニングを有効にするために、
 
肩甲骨周りを使えるように。
 
 
ピラティスは、ウエイトとかマシーンとかより
 
キツイとおっしゃる方も。
 
お一人お一人に合わせて苦手なムーブメントを
 
カスタマイズするのが
 
大事なんだと思ってます。
 
 
 
 
 
当時予約はウエアもご用意できますので、
 
安心してお問い合わせ下さいませ。

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