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そもそも反り腰はなぜ改善しなくてはいけないのか?

姿勢を良くしようとして、腰を反らせていませんか?
 
反り腰の方はお腹の力が抜けてしまいがち。
 
つまりはコアの筋力が弱くなってしまいます。姿勢を良くしようとして、腰を反らせていませんか?
腰が反って、トレーニングが効果的にできなくなるよりも腰が反って、トレーニングが効果的にできなくなるよりも
まず腰に頼る動きを改善し、胸椎の動きを出すことが大切です。
 
 
これによって、背中側のくびれを作る筋力が養われるのです。
 
遠回りなようでも、骨の配列を正しい位置にキープできる筋力をまず養うことが大切です。
 
美ボディへの近道ですよ🤗
 
 
まず腰に頼る動きを改善し、胸椎の動きを出すことが大切です。
 
 
これによって、背中側のくびれを作る筋力が養われるのです。
 
遠回りなようでも、骨の配列を正しい位置にキープできる筋力をまず養うことが大切です。
 
美ボディへの近道ですよ🤗
 
 
 

腰が反って、トレーニングが効果的にできなくなるよりも腰が反って、トレーニングが効果的にできなくなるよりも
まず腰に頼る動きを改善し、胸椎の動きを出すことが大切です。
 
 
これによって、背中側のくびれを作る筋力が養われるのです。
 
遠回りなようでも、骨の配列を正しい位置にキープできる筋力をまず養うことが大切です。
 
美ボディへの近道ですよ🤗
 
 
まず腰に頼る動きを改善し、胸椎の動きを出すことが大切です。
 
 
これによって、背中側のくびれを作る筋力が養われるのです。
 
遠回りなようでも、骨の配列を正しい位置にキープできる筋力をまず養うことが大切です。
 
美ボディへの近道ですよ🤗
 
 
姿勢を良くしようとして、腰を反らせていませんか?
 
反り腰の方はお腹の力が抜けてしまいがち。
 
つまりはコアの筋力が弱くなってしまいます。
 
姿勢を良くしようとして、腰を反らせていませんか?
 
反り腰の方はお腹の力が抜けてしまいがち。
 
つまりはコアの筋力が弱くなってしまいます。
 

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